Każdy, kto choć raz miał styczność z dziećmi w wieku przedszkolnym doskonale wie, że takie maluchy mają niespożyte wręcz pokłady energii. Dla takiego dziecka ruch to przede wszystkim zabawa, ale ma on dużo większe znaczenie dla jego rozwoju. Przeczytaj, dlaczego aktywność fizyczna jest taka ważna dla dzieci. Dowiedz się dlaczego warto organizować zajęcia sportowe w przedszkolu i poznaj sposoby motywowania dzieci do ruchu.
O tym, że ruch jest niezwykle istotnym czynnikiem w rozwoju dziecka pisaliśmy wcześniej. W tym artykule poruszymy kwestię aktywności fizycznej i sportu w przedszkolu.
Zalety aktywności fizycznej w przedszkolu
Wiek przedszkolny dziecka to przedział 3 – 6 lat. Jest to okres w rozwoju, w którym dziecko wykazuje się dużą ciekawością i uczy się nowych umiejętności. Oczywiście tempo nauki i rozwoju zależy od indywidualnych predyspozycji. Każde dziecko jest inne i będzie rozwijać się w swoim tempie. Wśród nowych umiejętności, które zdobywa dziecko w wieku przedszkolnym są m.in. takie jak:
- Umiejętności językowe – dzieci poszerzają swoje słownictwo, uczą się jak mówić pełnymi zdaniami. Poznają pierwsze litery, a czasami zaczynają naukę pisania i czytania.
- Poznają liczby i uczą się prostych operacji matematycznych.
- Rozwijają swoje kompetencje społeczne. Poznają zasady funkcjonowania w grupie, nawiązują pierwsze kontakty z rówieśnikami, uczą się empatii.
- Wiek przedszkolny znacznie sprzyja rozwoju kreatywności. Dzieci lubią malować, rysować, tworzyć różne rzeczy, rozwijają swoją kreatywność i uczą się działania poza schematami.
- Aktywność fizyczna pomaga ćwiczyć koordynację ruchową. Uczy także nowych umiejętności takich jak skakanie, łapanie i wiele innych.
Ruch to prawidłowy rozwój dziecka
Te kilka przykładów dobitnie pokazuje jak wiele czynników wpływa na rozwój przedszkolaków. Dzieci w tym wieku są bardzo ciekawe świata, eksperymentują, wszystko sprawdzają i ciągle odkrywają nowe rzeczy. Aby rozwój u dzieci przebiegał prawidłowo bardzo ważne jest właściwe organizowanie czasu dziecka angażując je w różne aktywności, które dzięki nowym doświadczeniom pozwolą dzieciom się uczyć i zdobywać nowe umiejętności.
Nie jest to wcale takie proste zadanie. W obecnych czasach istnieje wiele rozpraszaczy, które choć wydają się atrakcyjne, nie są dobre dla rozwoju dziecka. Wśród nich prym wiodą Internet, smartfony, komputery i telewizja. Zaleca, aby dziecko w wieku przedszkolnym dziennie nie przekraczało ekspozycji na ekran (telewizor, tablet, smartfon, komputer) jednej godziny. Odliczając czas na sen, jedzenie i inne niezbędne ‘aktywności’ pozostaje mnóstwo czasu, które trzeba po prostu dziecku zagospodarować. Najlepiej jest połączyć przyjemne z pożytecznym i poprzez zabawę korzystnie wpływać na rozwój dziecka.
Minimum 3 godzinny dziennie aktywności fizycznej dla przedszkolaka
Dzieci w wieku przedszkolnym powinny codziennie spędzać co najmniej 180 minut (3 godziny) na aktywności fizycznej. Dlatego najlepiej zabawę połączyć z szeroko rozumianą aktywnością fizyczną. Należy także pamiętać, że aktywność ta musi być różnorodna i uwzględniać zabawę w terenie, ćwiczenia gimnastyczne, zabawy taneczne, czy zabawy z piłką.
Ważne jest, aby rodzice, opiekunowie i nauczyciele zachęcając dziecko do ruchu, także włączali się w zabawy i ćwiczenia fizyczne wykonywali razem z dziećmi. Pozytywnie wpływa na relacje między dziećmi a rodzicami / nauczycielami oraz jeszcze bardziej motywuje przedszkolaków do ruchu.
Organizacja zajęć sportowych w przedszkolu
Dzieci uczęszczając do przedszkola mają bardzo dobrą sposobność uczestniczenia w wielu zabawach, które nie dość, że są dla nich atrakcyjne bardzo dobrze wpływają na rozwój takiego malucha. Oprócz standardowych zabaw angażujących dziecku ruchowo, wiele przedszkoli korzysta z dodatkowych zajęć sportowych. Jest to nie tylko urozmaicenie dla dzieci, ale także wielka pomoc dla przedszkoli. Program takich zajęć sportowych musi być oczywiście dostosowany do wieku i możliwości dzieci. Odpowiednie przygotowanie tychże zajęć wymaga doświadczenia prowadzącego, a niekiedy sprzętu sportowego, który jest przede wszystkim bezpieczny w użytkowaniu. Trzeba pamiętać, że prowadzenie zajęć z gromadką maluchów to nie łatwy kawałek chleba.
Przykłady zajęć sportowych w przedszkolu
Zajęcia sportowe w przedszkolu są bardzo ważne, gdyż dzieci nie tylko wpływają na rozwój motoryczny dziecka, ale także sprawiają, że maluchy poznają zasady zdrowego stylu życia. Poniżej znajdują się przykłady aktywności fizycznej, które można z powodzeniem mogą być stosowane w przedszkolach:
- Gimnastyka – proste ćwiczenia gimnastyczne, takie jak skłony, podskoki, przysiady, klaskanie i inne.
- Gimnastyka korekcyjna – tak jak w punkcie pierwszym, ale jej program na celu pomóc dzieciom w pewnych zaburzeniach rozwojowych.
- Taniec – wspaniała zabawa w grupie. Dzieci uczą się koordynacji, a tańcząc do muzyki według wymyślonego układu tanecznego ćwiczą pamięć. Przykładowym tańcem może być np. macarena, czy znane z wesela kaczuszki.
- Wszelkie zabawy ruchowe – takie jak pokonywanie toru przeszkód na placu zabaw, spacer w połączeniu z wycieczką tematyczną do pobliskiego parku, hula hop, skakanie na skakance, przeciąganie liny czy rzucanie i łapanie piłki.
- Zajęcia z elementami jogi – uczą prawidłowego oddechu, dbają o rozwój mięśni głębokich, które korzystnie wpływają na stabilizację postawy ciała.
- Gry i zabawy sportowe takie jak piłka nożna, mini golf, koszykówka i inne.
Jak zachęcić dzieci do aktywności fizycznej
Bez wątpienia na nauczycielach w przedszkolu ciąży wielka odpowiedzialność. Rodzice powierzając im swoje dzieci liczą, że te będą się prawidłowo rozwijać i uczyć nowych umiejętności. Jak więc nauczyciele w przedszkolu powinni zachęcać dzieci do sportu i aktywności fizycznej? Przede wszystkim wykazując kreatywność i pamiętając, że ma to być wspaniała zabawa. Zachęcając dziecko do ruchu, nauczyciele powinni sami także brać w niej udział. Dla przykładu bawiąc się w chowanego, nauczyciel może zacząć liczyć i potem szukać swoich podopiecznych. Dlaczego jest to takie ważne? Dzieci naśladują starszych, czy to rodziców czy opiekunów. Jeżeli pokażemy im dobrą zabawę i aktywny sposób na spędzanie czasu, same będą chciały się tak bawić.
Innym sposobem na zachęcanie dzieci do ruchu jest zorganizowanie zawodów. Dzieci uwielbiają rywalizację i współzawodnictwo. Jest to także świetna nauka na zabawę według zasad, a także uczy dziecko jak radzić sobie z porażkami. Dodatkowo, jeśli rywalizują ze sobą dwie drużyny dzieci uczą się jak współdziałać w grupie i pomagać sobie nawzajem.
Bardzo dobrze sprawdza się też zabawa w odkrywanie. Wycieczka do parku staje się wspaniałą okazją do obserwacji przyrody. Można zbierać liście, kasztany czy żołędzie, a przy odrobinie szczęścia uda się zaobserwować wiewiórkę. Dla dzieci jest to bardzo cenne doświadczenie i świetna zabawa na świeżym powietrzu.
Indywidualność każdego dziecka i motywacja pozytywna
Bardzo ważna kwestią jest to, że każde dziecko jest inne i ma swoje indywidualne potrzeby i zainteresowania. Dlatego nie można skupić się na jednej aktywności. Program dnia należy dostosować do wszystkich maluchów, tak aby możliwie każdy z nich mógł znaleźć coś co go interesuje.
Drugą ważną kwestią jest motywacja pozytywna. We wszystkich aktywnościach dziecko należy przede wszystkim chwalić za osiągnięte rezultaty, zwiększając tym samym jego motywację. Korzystnie wpływa to także na ocenę własnej wartości dziecka, co gwarantuje jego lepsze samopoczucie i funkcjonowanie w społeczeństwie.
Podsumowując, sport w przedszkolu odgrywa kluczową rolę w rozwoju dziecka. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom i zabawom, dzieci uczą się podstawowych umiejętności fizycznych oraz zasad współpracy i rywalizacji. Dodatkowo, aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie dziecka i kształtuje zdrowy styl życia. Dlatego też warto zachęcać dzieci do regularnej aktywności fizycznej i dbać o to, aby zajęcia sportowe w przedszkolu były przeprowadzane w przyjaznej atmosferze.
